Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Sprø kyllingbryst
Kyllingbryst med en sprø, gyllen skorpe og saftig kjøtt på innsiden, vendt i en aromatisk panering av brød, persille og rosmarin.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del kyllingbrystet i to og bank det lett ut.
2
Pisk eggene med finhakket hvitløk i en bolle.
3
Bland mel og salt i en annen bolle.
4
Riv brødet i stykker, ha i hakket persille og rosmarin, og kvern i en blender til det blir strøkavring.
5
Vend kyllingen først i mel, deretter i egg, og til slutt i den aromatiske strøkavringen.
6
Stek i godt oppvarmet olje til den er gyllenbrun på middels varme, og snu den forsiktig.
7
Legg det ferdige kjøttet på tørkepapir for å fjerne overflødig fett.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!