BelkaFood
Sprø kyllingbiter i honning-hvitløkssaus
Hovedretter

Sprø kyllingbiter i honning-hvitløkssaus

🕐 12 min 👁 22 Kanalinnlegg →

Saftige kyllingbiter med en sprø skorpe i en smakfull honning-hvitløkssaus, tilberedt i airfryer med minimalt med olje.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Skjær kyllingfileten i mindre biter (ca. 2-3 cm). Bland kyllingen med salt, pepper, tørket hvitløk og paprika i en bolle.

2

Tilsett maisstivelse til kyllingen og rør godt om slik at hver bit er dekket av et tynt lag. Spray kjøttet med litt olje og bland igjen.

3

Forvarm airfryeren til 200 °C. Legg bitene i kurven i et enkelt lag og stek i 10–12 minutter, og rist på kurven halvveis i steketiden.

4

Mens kyllingen steker, blander du soyasaus, honning, finhakket hvitløk og eddik i en liten stekepanne eller kjele. Varm opp på middels varme under omrøring til sausen begynner å tykne og koke (ca. 2 minutter).

5

Ha de ferdige, varme bitene over i en dyp bolle, hell sausen over og røsk raskt sammen. Server umiddelbart, dryss over sesamfrø og hakket vårløk.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!