Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Sprø kaker av røde linser
Sunne og sprø vegetarkaker av røde linser med grønnsaker og urter. Passer utmerket til sauser og friske salater.
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Fremgangsmåte
Skyll og bløtlegg de tørkede røde linsene i rikelig med vann i 1–2 timer.
Hell av vannet ved å tømme linsene i et dørslag.
Ha linsene over i en blender eller en kjøkkenmaskin.
Finhakk kålen med en skarp kniv i små biter på ca. 3–6 mm.
Riv en liten gulrot på et rivjern.
Finhakk frisk persille eller koriander.
Ha den snittede kålen, den revne gulroten og de hakkede urtene opp i blenderen.
Tilsett tomatpuré, salt og svart pepper.
Kjør ingrediensene i blenderen eller kjøkkenmaskinen til alt er godt blandet, men pass på at teksturen bevares.
Varm opp litt valgfri matolje i en stekepanne over middels varv.
Form kaker av blandingen, ca. 1 cm tykke, og legg dem forsiktig i pannen.
Stek kakene i ca. 3 minutter på hver side, eller til de er gyllenbrune og sprø.
Legg de ferdige kakene på en tallerken dekket med tørkepapir for å fjerne overflødig olje.
Server kakene med sauser, en frisk salat eller grønnsaker.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!