Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Sprø frokost med rispapir, tunfisk og egg
En original og mettende frokost i et sprøtt skall av rispapir med fyll av tunfisk, egg og smeltet ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha litt olje i en kald stekepanne og smør det jevnt ut.
2
Fukt rispapiret raskt i vann (et sekund på hver side) og legg det i pannen.
3
Legg på følgende lag på toppen: mozzarella, egg (forsiktig i midten), tomater, løk, tunfisk, ruccola og en klype revet ost.
4
Dekk til med et andre ark rispapir som du også har fuktet raskt i vann.
5
Skru på middels varme og stek til den er gyllen og sprø på begge sider.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!