Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Sprø frokost i rispapir med tunfisk og egg
En rask, sprø og mettende frokost med tunfisk, egg og smeltet ost i et rispapirhylster.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell olje i en kald stekepanne og smør den utover.
2
Dypp rispapiret raskt i vann (1 sekund på hver side) og legg det i pannen.
3
Legg mozzarella, egg (forsiktig i midten), tomater, løk, tunfisk, ruccola og en klype revet ost oppå papiret.
4
Dekk til med et andre ark rispapir som er fuktet i vann.
5
Skru på middels varme og stek til den er gyllen og sprø på begge sider.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!