Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sprø akkar-snack
En lett og sprø akkar-snack med grønnsaker, stekt i ovnen med et minimum av olje.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær akkar i passe tykke ringer. Del cherrytomatene i to, og skjær løken i båter.
2
Bland akkar med krydder, salt og pepper. Ringle over litt olje, og tilsett tempuramel. Vend godt om slik at paneringen dekker akkarbitene.
3
Ha løk og cherrytomater opp i akkarblandingen, og fordel alt jevnt utover et stekebrett.
4
Stek i forvarmet ovn på 200 °C i 10 minutter.
5
Ringle over litt lime- eller sitronsaft før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!