Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Spinatrull med tunfisk og egg
En fargerik og sunn forrett med en saftig spinatbunn og en kremet fyll av tunfisk og kremost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha spinat, egg og salt i en blender, og kør til en glatt bluss.
2
Tilsett hvetemel og pisk til en jevn røre.
3
Dekk et stekebrett med bakepapir og hell røren ut i et tynt lag.
4
Stek på 180 °C i ca. 15 minutter.
5
La kakebunnen avkjøle seg litt.
6
Smør ut kremost, og fordel biter av tunfisk, oppkuttet agurk og kokt egg.
7
Rull sammen til en fast rull og kutt i porsjonsbiter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!