Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Spinatfalafel
Sunn og smaksrik kikerettsfalafel med spinat og krydder, steke i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk spinaten og løken. Kjør alle ingrediensene sammen i en foodprosessor.
2
Form massen til små kuler og trykk dem lett flate.
3
Legg dem på et stekebrett dekket med bakepapir.
4
Stek falafelen i en forvarmet ovn på 190 °C i 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!