Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Søte trekantbiter med kesam/kremgjerm og frukt
Raske, sprø lomper avflatbrød med et saftig fyll av ost og frukt som kan tilberedes i panne eller stekeovn.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Fyll: Kutt eple og banan i terninger. Stek i smør i 2–3 minutter med kanel (valgfritt).
2
Bland sammen med kvarg/cottage cheese, et rått egg og søtningsmiddel til en jevn masse.
3
Skjær lavash i strimler på ca. 20 cm i bredden.
4
Legg fyll på kanten av hver strøm.
5
Brett til en trekant (som et flagg eller en konvolutt) langs strimmelen.
6
Pensle med vispet egg, dryss over sesamfrø.
7
Stek i en panne til de er gyllenbrune på begge sider (eller stek i ovn / airfryer ved 180 °C i 15–20 minutter).
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!