Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Søte banan- og kvargvafler
Sunne og saftige proteinvafler med kvarg og banan, perfekt til en rask og balansert frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mos bananen med en gaffel, rør inn kvarg og egg – pisk sammen med en visp eller en blender.
2
Tilsett mel, bakepulver og vaniljesukker, og rør sammen til en tykk røre.
3
Stek i et varmt jern i 3–5 minutter til de er gyllenene.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!