Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Solsikke- og dadelkuler
Sunne hjemmelagde kuler av naturlige ingredienser uten tilsatt sukker. Et utmerket alternativ som sunn snacks eller noe søtt til tekoppen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll gresskarkjernene under rennende vann og tørk dem i en tørr stekepanne til de er gyldne, og hakk dem deretter fint med en blender.
2
Hell varmt vann over dadlene og la dem stå i noen minutter slik at de blir myke. Fjern steinene, og mos dadlene til en puré med en stavmikser eller en vanlig gaffel.
3
Bland dadlene med de malte kjernene, ha i limesaft (eller sitronsaft) for å balansere smaken, og elte godt til en jevn masse.
4
Form små kuler i ønsket størrelse og form.
5
Om ønskelig kan kulene rulles i kakao. Oppbevares i kjøleskap.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!