Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Frokost
Solrike potet- og squashlapper
Duftende og sprø grønnsakslapper med squash og gurkemeie for en innbydende farge. Et utmerket valg til en lett frokost eller lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skrell potetene og riv dem grovt, riv også squashen og la grønnsaksmassen stå i ca. 10 minutter slik at den slipper væske.
2
Klem deretter ut væsken, tilsett semulegryn, salt, pepper og krydder etter ønske (jeg tilsetter litt gurkemeie for en gul farge) og la blandingen hvile i nye 10–15 minutter.
3
Hell deretter litt matolje i en godt oppvarmet panne, form lagvis med en skje, og stek lappene på middels varme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!