Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Smuzi-grøt med chia og sesam
En sunn og tykk frokost med epler, bær og spinat, toppet med chia- og sesamfrø.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kjør alle ingrediensene i en blender og la blandingen hvile i 30 minutter slik at chiafrøene tykner den.
2
Mal sesamfrøene i en kaffekvern og rør dem inn i smoothe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!