Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Smørbrød med tunfisk og avokado
Et mettende og deilig smørbrød med tunfisksmørbrød, frisk avokado og sprøtt brød. Perfekt til en rask frokost eller en lett lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rist brødet sprøtt i en brødrister, en grillpanne eller en tørr stekepanne.
2
Kjør tunfisk i en blender sammen med majones og 1 spiseskje sitronsaft.
3
Rør inn finhakket vårløk og sylteagurk i tunfiskkremen.
4
Smør tunfiskkremen på det ristede brødet, og topp med spinat og avokadoskiver.
5
Drypp resten av sitronsaften over og dryss med nykvernet svart pepper.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!