Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Sjokolade- og proteinfrokostskål
En næringsrik frokost i form av en bakte skål med sjokolade og protein, som gir energi og holder deg mett lenge.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland alle ingrediensene (egg, yoghurt, melk, proteinpulver, rismel, bakepulver, kakaopulver, søtningsmiddel og salt) direkte i en ildfast form.
2
Legg mørk sjokolade og kirsebær på toppen.
3
Stek i ca. 35 minutter ved 200 °C, og sjekk underveis om den er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!