Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Sjokolade-havregrynspannekake
En rask og sunn frokost med havregryn og kakao, perfekt til morgensolen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mal havregrynene i en blender (du kan også la dem være hele – alt etter hva du foretrekker).
2
Bland alle ingrediensene til røren og rør godt sammen.
3
Stek på middels varme under lokk.
4
Brett den ferdig stekte pannekaken i to med fyllet på den ene halvdelen, og legg den andre over.
5
Pynt med bananskiver og rips, dryss over hakkede nøtter og ha på en dæsj honning.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!