Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Sjøabbor
Saftig bakt sjøabbor på en seng av løk og paprika med en aromatisk marinade av urter og krydder.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klipp av finner og hale på fisken.
2
Til marinaden blander du: dill, hvitløk, salt, svart pepper, paprikapulver, sitronsaft og olje.
3
Snitt fisken på begge sider.
4
Smør den ene siden med marinade, og legg den på en seng av løk og paprika.
5
Smør den andre siden og litt på innsiden.
6
Legg også til stilker med dill og sett i forvarmet ovn på 180 °C i 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!