BelkaFood
Sjampinjonger med bulgur, soltørkede tomater, rødløk og urter
Hovedretter

Sjampinjonger med bulgur, soltørkede tomater, rødløk og urter

🕐 25 min 👁 19 Kanalinnlegg →

En spektakulær vegetarrett med fylt sopp som passer utmerket til høytider eller fastedager.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Forvarm ovnen til 180 °C. Fjern forsiktig stilkene fra sjampinjongene uten å skade hattene. Tørk hattene med tørkepapir.

2

Finhakk de soltørkede tomatene. Hakk rødløk og hvitløk. Finhakk persille og dill. Bland bulguren med tomater, løk, hvitløk og urter. Tilsett en del av olivenoljen, salt og pepper. Rør godt til alt er jevnt fordelt – fyllet skal være smuldrete, men godt bundet sammen av oljen.

3

Fyll hattene med fyllet og trykk det forsiktig ned med en skje. Pensle utsiden med olivenolje og legg dem i en ildfast form med fyllet opp. Stek i 25 minutter til soppen er mør og fyllet er lett gyldent.

4

Mens soppen steker, bland sitronsaften med resten av olivenoljen og pisk til en jevn dressing.

5

La de ferdige sjampinjongene avkjøles i 5–7 minutter. Pynt med timian og ha over dressingen før servering.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!