Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Fisk og sjømat
Siciliansk fiskestuing med tomater
En aromatisk middelhavsrett med hvit fisk, stuet med tomater, løk og urter. Et utmerket valg for en lett og sunn lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Varm opp en dyp panne, stek løk og hvitløk i 4 minutter, ha i tomater og persille, skru ned the varmen og la det småkoke i ytterligere 4 minutter.
2
Legg i fisken, ha på vann og la det hele putre til fisken er ferdig – i ca. 10 minutter.
3
Smak til med salt og pepper, øs opp i dype skåler og server.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!