Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Seigryte
En mettende og sunn rett med mør sei, couscous og grønnsaker under en gyllen rømme- og osteskorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell kokende vann over couscousen i henhold til anvisningen på pakken, og smak til med salt.
2
Krydre seien, og bland inn gulrot og tomat.
3
Bland sammen rømme, egg, krydder og ost i en bolle.
4
Ha couscous, fisk og grønnsaker i en ildfast form, og hell rømme- og osteblandingen over.
5
Stek på 180 °C i 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!