Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Sei med grønnsaker i rømme- og fløtesaus
Mør fisk bakt med grønnsaker under en smakfull rømme- og fløtesaus. Et utmerket valg for en mettende og sunn hverdagsmiddag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del seien i porsjonsbiter, og la dem maranere med salt, pepper og paprikapulver i 15 minutter.
2
Bland rømme/creme fraîche, vann og revet hvitløk. Finhakk løken: skjær én løk i ringer, og de to andre i terninger.
3
Stek løkterningene og den revde gulroten i en blanding av smør og olje. Ha det stekte grønnsaksmikset i rømmeblandingen, og smak til med salt og pepper.
4
Legg løkringer og tomater i bunnen av en ildfast form, og ha deretter seien oppå. Hell over sausen og stek under lokk i 20 minutter, fjern deretter lokket og stek i ytterligere 10 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!