BelkaFood
Seco de Res
Hovedretter

Seco de Res

🕐 120 min 👁 19 Kanalinnlegg →

En tradisjonell ecuadoriansk rett med mør oksekjøtt, langtidsbraisert i en saus med koriander, tomater og øl.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Skjær kjøttet i terninger, og krydre med salt og pepper. Varm opp olje i en dyp kjele eller stekepanne, og brun kjøttet til det har fått en fin stekeskorpe.

2

Tilsett finhakket løk og hvitløk, og la det surre i 3–4 minutter til det er mørt.

3

Kjør koriander, grønn chili og tomater sammen med en halv kopp øl i en blender til du har en tykk, grønn saus.

4

Hell sausen over kjøttet, og tilsett tomatpuré, paprikapulver, spisskummen, sukker og laurbærblad. Rør godt sammen, og tilsett litt vann om nødvendig.

5

Legg på lokk og la det småkoke på lav varme i 1,5–2 timer, til kjøttet er helt mørt og sausen er tykk og rik.

6

Server med ris og stekte bananskiver (plantain) eller poteter.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!