Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Salat med blomkål og brokkoli
En frisk og sprø salat med stekte grønnsaker, ost, mais og en lett fløtekremfyll. Perfekt for et sunt frokost- eller kveldsmåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkolien og blomkålen i buketter, vask dem godt og tørk av.
2
Bland grønnsakene med vegetarolje, salt og krydder. Legg dem på en stekebrett og stek ved 180 °C i cirka 20 minutter.
3
Skjær tomatene i biter, riv osten og bland alt sammen med maisen i en stor bolle.
4
Tilsett de stekte grønnsakene og bland forsiktig.
5
Bland fløtekrem, sitronsaft, olje, salt og krydder til en dressing.
6
Hell dressingen over salaten like før servering og bland godt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!