Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Salat med blomkål og brokkoli
En mettende og original salat av stekt grønnsaksmiks med mais, ost og en mild fløtekrem-dressing.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkoli og blomkål i buketter og skyll godt. Legg grønnsakene i en bolle, tilsett salt, krydder og olje, og bland godt.
2
Fordel på en stekeplate og stek i forvarmet ovn på 180°C i 20 minutter.
3
Bland mais med hakket tomat, ost, tilsett den stekte brokkoli og blomkål, og bland alt sammen.
4
Lag dressingen: bland fløtekrem, sitronjuice, salt, krydder og olje. Rør det sammen og tilsett salaten.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!