BelkaFood
Salat med bakt paprika og brokkoli
Salater

Salat med bakt paprika og brokkoli

🕐 25 min 👁 16 Kanalinnlegg →

En mettende og spennende sommersalat med friske grønnsaker, bakt paprika og knasende sprø brokkoli med en rømmedressing.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Bak paprikaen. Forvarm ovnen til 200 °C. Legg hele paprikaer på et stekebrett og bak i 10–12 minutter til skallet begynner tegne seg mørkt og blære seg. Legg den varme paprikaen i en bolle og dekk med plastfolie eller en tallerken i 5 minutter – da løsner skallet enkelt. Avkjøl,rens forsiktig og skjær i strimler.

2

Stek brokkolien. Stek brokkolibuketter i 7–8 minutter under stadig omrøring på sterk varme i en panne med en dæsj solsikkeolje. Smak til med salt mot slutten, rør om og ta den av varmen med en gang – brokkolien skal forbli lett sprø.

3

Gjør klar grønnsakene. Skjær tomaten i små båter eller terninger. Del agurken i to på tvers, og skjær deretter hver halvdel i tynne skser på langs – det gir elegante skiver. Riv isbergsalaten i biter for hånd (ikke bruk kniv – metall gjør at bladene visner raskere og mister saftigheten).

4

Sett sammen salaten. Bland agurk, tomat, brokkoli, bakt paprika og isbergsalat i en stor bolle. Ha i rømme, solsikkeolje, salt og nykvernet pepper. Bland forsiktig og la den stå i 10 minutter – i løpet av den tiden setter smakene seg og grønnsakene smelter sammen med dressingen.

5

Server pent. Anrett salaten i en topp på et fat og dryss over rikelig med hakket koriander og dill. Fordel tynne flak av syltet ingefær på toppen – det er akkurat dette elementet som gir den lille ekstra gnisten som forvandler en vanlig sommersalat til et lite mesterverk.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!