Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Salat med bakt kylling og sprø ris
En mettende og original salat der saftig kyllingfilet og friske grønnsaker kombineres med uvanlig, sprø bakt ris.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok risen, men ikke overkok den; den skal være kornet og fin.
2
Fordel den på et bakepapir, tilsett hvitløkspulver, paprika, soyasaus, olivenolje og bland godt.
3
Bak i en forvarmet ovn på 180 °C i 30–35 minutter, og rør om innimellom.
4
Bland alle ingrediensene til dressingen.
5
Skjær agurken i tynne skiver, avokadoen i halvmåner, og riv salaten i grove biter.
6
Ha agurk, avokado, kylling, ris og salatblader i en bolle, ha over dressingen og vend alt sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!