Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Salat «Fitness-letthet»
En mettende og kalorifattig salat med kylling og potet, rik på proteiner. Perfekt for et sunt kosthold og et lett mellommåltid etter trening.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok kyllingfileten og potetene med skallet på til de er møre (kylling i 20–25 minutter, poteter i 15–20 minutter).
2
Lag dressing ved å blande yoghurt, sennep, hvitløk og salt.
3
Kutt løken i halvringer og mariner den: Hell kokende vann over og la den stå i 5 minutter, eller bland med eddik i 10 minutter.
4
Skjær den avkjølte kyllingen, de skrelte potetene og agurkene i terninger på 1×1 cm.
5
Riv salatbladene i biter med hendene.
6
Bland alle ingrediensene og vend inn dressing.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!