Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Saftige kyllingspyd i airfryer
Aromatisk og saftig kyllingspyd av lårfilet, tilberedt raskt og uten grill ved hjelp av en airfryer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingen i store biter.
2
Skjær løken i halvringer, klem den sammen med kjøttet.
3
Tilsett krydder, soyasaus, olje og sitronsaft. Bland godt.
4
La det marinere i minst 30 minutter.
5
Træ kjøttet på spyd.
6
Legg dem i kurven til airfryeren.
7
Stek ved 200 °C i 18–20 minutter, og snu dem halvveis i steketiden.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!