Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Saftige kyllingrullader med ost og tomat
Appetittvekkende rullader av kyllingfilet fylt med cottage cheese og hard ost, tomater og urter, bakt under en deilig saus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfilen i tynne skiver og bank dem forsiktig om nødvendig. Krydre og salt etter smak.
2
Smør hver bit med cottage cheese.
3
Strø over litt rives ost, urter og en halv tomat skive.
4
Rull sammen til rullader og legg dem i en bakefat.
5
Bland alle ingrediensene til sausen og hell over rulladene.
6
Bak i ovnen på 180°C i 25–30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!