Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Saftige kyllinglår i kefir
Marinert kylling i kefir med løk, hvitløk og krydder, stekt i ovnen til en gyllen skorpe. En enkel og saftig rett til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær løken i halvmåner og finhakk hvitløken.
2
Legg kyllingen i en bolle, tilsett løk, hvitløk og alt krydderet. Salte etter smak.
3
Hell i kefiren og bland godt slik at alt er dekket av marinaden.
4
Dekke til og sett i kjøleskapet i minst 2 timer – aller helst over natten.
5
Ha kyllingen og marinaden over i en form og stek ved 180°C i omtrent en time til du har en gyllen skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!