Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Saftige kjøttkaker
Møre kyllingkarbonader med squash og ost, som først stekes i panne og deretter bakes ferdig i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk kyllingfileten.
2
Kutt squashen i små terninger. Bland alle ingrediensene i en bolle.
3
Form karbonader med våte hender.
4
Stek på middels høy varme til de har fått en gyllen skorpe (ikke helt gjennomstekte ennå!).
5
Legg karbonadene i en ildfast form og la dem bli helt ferdig i ovnen i ca. 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!