Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Saftige fiskekoteletter av sei
Møre fiskeboller laget av seifilé med semulemel og smør for å holde dem saftige.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør seifilé eller farse.
2
Finhakk løk og persille.
3
Bland alle ingrediensene sammen, tilsett semulemel, panerkruimel, smeltet eller myk smør, krydder og salt.
4
Form kotelettene og stek dem.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!