Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Saftig kyllingfilet med grønnsaker i saus
En mettende og aromatisk rett med kyllingbilyer, poteter og løk, stekt under en pikant tomat- og melksaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Flon løken og skjær den i ringer, legg dem på stekebrettet.
2
Skal poteten, skjær den i skiver, dryss lett med olivensolje, oregano, pepperflak og en snau salt, og fordel den over løken.
3
Legg kyllingbitene på toppen.
4
Bland alle ingrediensene til sausen og fordel den jevnt over kyllingen.
5
Fukt bakepapir med vann, vrir det ut og dekk kyllingen med det.
6
Steke i forvarmet ovn på 200 °C i 1 time, fjern så papiret og steke videre i ca. 10 minutter til toppen blir gyllenbrun.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!