Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Saftig fisk med grønnsaker og ost
Fiskefilet bakt i ovnen med gulrot, løk og ost. En enkel og saftig rett til familiemiddagen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar fiskefileten, gulrøttene og løken.
2
Vend fisken i mel og stek den lett.
3
Legg fisken i en form, tilsett oppkuttede grønnsaker og hvitløk.
4
Rør sammen majones og maisstivelse, og fordel det over fisken.
5
Dekk med revet ost.
6
Stek ved 180°C i 25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!