Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Rødbethummus
En fargerik og spennende dip av kikerter og rødbete med nøtter, som passer perfekt til frokost eller som et lite mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bløtlegg kikertene i kaldt vann over natten. Skyll dem om morgenen, ha på nytt vann og kok i ca. 40 minutter på middels varme til de er myke. Avkjøl litt.
2
Kok eller bak rødbeten i folie til den er ferdig, og avkjøl.
3
Rist nøttene lett.
4
Kjør kikerter, rødbete, hvitløk, nøtter og olje til en jevn puré i en blender. Spe med litt av kokevannet fra kikertene til du får ønsket konsistens.
5
Server med grønnsakstenger og ristet brød.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!