Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Rød fisk på en seng av squash
En lett og sunn rett med mør fisk i sesamfrøskorpe og stekt squash, som passer perfekt til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash i skiver og stek dem i smør til de er gyldne, smak deretter til med salt og pepper.
2
Skjær fisken i terninger, bland med soyasaus og olivenolje, og vend deretter hverbit i sesamfrø.
3
Legg squashen på en tallerken, dander fisken på toppen, dryss over finhakset vårløk og sprinkle med frisk sitronsaft.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!