Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Reker med ris og frisk salat
En balansert og lett middag som kombinerer saftige spiddreker, ris som tilbehør og en frisk grønnsakssalat med avokado.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mariner rekene: bland sitronsaft, olje, paprika, hvitløk og salt.
2
Bland rekene godt og tre dem på spidd.
3
Stek rekene i airfryer på 180 °C i 8 minutter.
4
Kok ris i forholdet 1:2, og tilsett salt og litt olje mot slutten.
5
Lag en salat av salatblader, agurk, avokado og urter.
6
Dressing til salaten: sitronsaft, olivenolje, salt og pepper.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!