Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fransk · Hovedretter
Ratatouille med soyakjøtt
En mettende versjon av den klassiske franske retten med saftige grønnsaker og proteinrikt soyakjøtt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash, aubergine, tomater og løk i tynne skiver.
2
Legg grønnsakene lagvis i en sirkel eller i rader, hvor du veksler mellom dem. Fordel biter av soyakjøtt mellom noen av grønnsaksskivene.
3
Fordel tomatsaus blandet med finhakket hvitløk, provencalesuiter, salt og pepper på toppen.
4
Drypp over olivenolje, dekk formen med aluminiumsfolie og stek i 40–45 minutter på 180 °C. Fjern folien 10 minutter før steketiden er ute, slik at grønnsakene blir litt gyldne.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!