Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Rask stekepanne-lefse med kylling og ost
En mettende og rask lefse med kyllingfilet, smeltet ost og urter, tilberedt i stekepanne. Perfekt til en mektig frokost eller et lite mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok kyllingfileten i saltet vann med laurbærblad i ca. 20 minutter, og la den avkjøles.
2
Hell kefir i en bolle, ha i egget og rør sammen. Tilsett deretter revet ost, mel, salt, oppkuttet kylling og urter.
3
Smelt en klatt smør i en stekepanne på 20-24 cm i diameter, og fordel dejen utover. Stek på svak varme under lokk til den er gyllenbrun. Toppen av lefsen må også ha «satt seg» og ikke være flytende.
4
Snu den deretter ved hjelp av to stekespader og stek videre til den er gyllenbrun.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!