Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Rask og enkel frokost i flatbrød
En mettende frokost på kjapp tid med tomater, skinke, egg og smelt ost, pakket inn i sprøtt flatbrød.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær tomatene i skiver, kutt skinken i terninger, riv osten på rivejernet, og hakk urten fin.
2
Varm olje på en panne (lavt varme), legg til tomatene og skinken med en gang.
3
Visp egg og krydder sammen i en bolle, hell det over på pannen, strø over osten og urten, dekk med flatbrødet.
4
Trykk det ned og vent til undersiden blir lett gyllenbrun, vend det med stekespade og hånd, fold det i halve og stekt det litt til på begge sider.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!