Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Rask kake
En lett og sunn dessert basert på havregryn og kesam/kvarg, som lages på få minutter uten steking i ovn.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mal havregrynen i en blender, pisk inn egget og hell i milk.
2
Bland godt og stek på begge sider i en slipeløs stekepanne.
3
Bland kvargen med søtningsmiddel.
4
Del den ferdige pannekaken i 4 deler.
5
Smør hver bit med kvargblandingen, legg på bananskiver, dryss over kakao og pynt med bær.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!