Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Rask frokost med egg, grønnsaker og brød
En rask og mettende frokost med egg, grønnsaker og toastbrød med smeltet ost, som lages på bare 10 minutter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt tomat og paprika i små terninger.
2
Pisk eggene, ha i salt, tilsett grønnsakene (hell av overflødig væske) og rør om.
3
Varm opp en stekepanne med en dæsj olje.
4
Hell i eggeblandingen, legg brødet oppå med en gang, og trykk det lett ned.
5
Med en gang eggene har stivnet, snur du alt forsiktig ved hjelp av en stor tallerken.
6
Legg ost på den ene halvdelen.
7
Brett den andre halvdelen over og stek i 1–2 minutter på hver side til den er sprø.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!