Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Quinoasalat med grønnsaker
En fargerik og balansert quinoasalat med friske grønnsaker, som egner seg perfekt til en lett lunsj eller et sunt mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll quinoaen grundig under rennende vann, kok den deretter i forholdet 1:2 til den er ferdig, og la den avkjøles.
2
Kutt agurk og paprika i små terninger, del tomatene i to, og snitt løken i tynne halvmåner.
3
Bland quinoaen med de klargjorte grønnsakene i en dyp bolle.
4
Til dressingen blander du olivenolje, sitronsaft, salt og pepper.
5
Vend salaten forsiktig slik at ingrediensene fordeler seg jevnt.
6
La salaten hvile i kjøleskapet i 15–20 minutter, og tilsett frisk urter før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!