Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Quinoalapper
Et sunt alternativ til brød basert på quinoa og gulrot, som lages uten mel og passer perfekt som mellommåltid eller tilbehør til lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bløtlegg quinoaen i minst 4 timer, eller helst over natten.
2
Riv gulroten på et fint rivjern. Finhakk urtene.
3
Kjør quinoa med vann og salt i en blender til en jevn masse. Tilsett resten av ingrediensene og rør godt sammen.
4
Stek på tørr panne i et par minutter på hver side.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!