Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Supper
Purésuppe av squash
En lett og kalorifattig purésuppe av sommersquash med tomater, hvitløk og basilikum, som passer perfekt til et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg tomatene i kokende vann i 2 minutter, flå av skallet og finhakk fruktkjøttet.
2
Finhakk hvitløksfeddene.
3
Hell 3/4 liter vann i en k汤kjele, tilsett olje, tomatkjøtt, hvitløk og basilikum. Smak til med salt og kok opp.
4
Vask squashen og kutt den i terninger.
5
Ha squashen i kjelen og la den koke under lokk på svak varme i 20 minutter.
6
Avkjøl suppen og kjør den glatt med en blender.
7
Server avkjølt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!