Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Proteinveske
En mettende og næringsrik frokost med eggekrepse fylt med sopp, spinat og ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stekk champinjonene i smør til de blir gylne, tilsett cottage cheese, krydder og spinat, og la det gå på panna i ett minutt. Tilsett så osten, rør det sammen og ta av varmen.
2
Pisk 2 egg i en egen bolle, salt det litt og stek det på begge sider som en tynn omlett. Når du snur den, legger du på fyllet og folder kantene rundt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!