Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
ProteinRull med kyllingfilet og grønnsaker
En mettende og balansert frokost eller snack med kylling og grønnsaker i tortilla.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Krydre filéen med salt, pepper og hvitløk, og la det hvile i 15 minutter.
2
Stekt i større biter uten olje sammen med zucchini.
3
Tilsett litt søt chilisaus og sesamfrø.
4
Legg på en tynn tortilla med ost og varm på panne til osten smelter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!