Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Proteinrull
En lett og sunn rull med høyt proteininnhold og et minimum av karbohydrater, perfekt for et balansert kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle ingrediensene til deigen og fyllet.
2
Stek bunnen til rullen av egg, stivelse, bakepulver, vanilje og søtningsmiddel.
3
Lag kremen ved å blande mager kesam og ricotta.
4
Smør kremen utover den ferdige bunnen, ha på frukt eller bær, og rull den sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!