Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Proteinrike linsekaker
Kostvennlige kaker av kyllingbryst og linsemel – en proteinrik rett til middag med en god makronæringsbalanse.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hakk kyllingbrystet eller kjør det gjennom en kjøttkvern.
2
Riv squash på et rivjern og klem ut overflødig væske.
3
Bland sammen kyllingkjøtt, squash, egg, linsemel, urter, salt, pepper og paprikapulver.
4
Form kaker og stekt, bak eller dampkok dem til de er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!