Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Proteinrik tunfisk- og kesamalat
En lett og mettende salat med høyt proteininnhold, der kesam erstatter majones. Et utmerket valg til et sunt mellommål eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mos tunfisken med en gaffel.
2
Skjær egget og agurken i terninger.
3
Tilsett kesam og hakkede urter.
4
Bland alt forsiktig sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!